24 november 2008

Norge har Bloggetreff!

I Norge finns det ju såklart "Bloggträff" och det hålls i Tronheim!


Hur fungerar dessa "bloggemöter"?

1) hyr en skola, installerar 180 datorer, alla bloggar i varsin lilla "booth"?



2) man kör hem sin stora stationära burk till den personen i "bloggklubben" som står för "veckans bloggträff"?





3) man kör det hemifrån med sin laptop, men på ett "virutellt sätt"?


ja.. lite nyfiken är man men jag tror jag hoppar..

Fast inget illa om Norge eller Tronheim för att det är faktiskt i den staden jag såg dagens ljus för första gång! :=)

Sluta ragga på mig!

Jag ser du står där, samma plats, samma tid, varje tisdag och söndag...

Du blinkar, smilar och ser alltid till att vara den sista som lämnar salen. Du har alltid några "träningsfrågor", men snälla, jag har jobbat med detta för länge för att kunna missa vad du håller på med.
Träna och move on sen!
Jag tycker om att ha dig på mina klasser men sluta stå där och försöka charma mig.

Jag är kräsen som fan på mina killar och det värsta jag vet är svettiga killar med fel teknik, lite otränad kropp som står och försöker impa på instruktören...

Doesn't work baby - sorry..

My abs (som mest otränad...)


sen kan vi tillägga detta då: (HAHAHA)
1) född barn!!!!
2) närmare 40!!!!

LOL

/ LiLi

Nyttiga pannkakor med rågmjöl




Den här lite nyttigare varianten av pannkaka är gjord på rågmjöl och vi använder rapsolja i stället för smör.

För fyra personer behöver du:

1½ dl vetemjöl
1 dl rågmjöl
½ tsk salt
6 dl mjölk
3 ägg
3 msk rapsolja
Jag har även i kardemumma och kanel i mina (kanel är bra och ökar förbränningen!)

Mums!

99 dagar till SEX

Om 99 dagar är min man en MYCKET FRI MAN och ni kan ju bara gissa vad Lili gör då...

Shit, dam ... I'll be doin' some serious fuckin'!

..now THAT's FOR REAL!

/ Lili

Alexandramannen

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article424677.ab

Jag tror jag SPYR! Han sitter alltså och säger "jag rår inte för detta, jag gör vad män har gjort i alla år" ..

Oj oj oj.. hade jag träffat denna människan vet jag inte vad jag hade gjort... (jag tror jag kunde ha dödat honom)

Jag som kommer från en en stat där det tillämps DÖDSSTRAFF vet att hade han varit i Texas hade han fått stolen, men i detta landet får han säkert komma "loss" efter några månader i ett Svensk fängelse..

fy FAN va sjukt!

Följ min blogg med bloglovin

Tränat 17 pass på 6 dagar

Torsdag kväll, när jag kom hem räknade jag ihop mina träningspass…
17 pass på 6 dagar (utan vila).

Vilade fredag & lördag och idag börjar det igen:

Söndag: 2 pass (styrka)

Måndag: 1 pass (styrka)

Tisdag: 2 pass (styrka/kondition)

Onsdag: 3 pass (kondition)

Torsdag: 3 pass (styrka/kondition)

11 pass på 5 dagar.. shit det är ju inget om jag jämför med förra veckan!

/ Lili

30 juni 2008

Min man har skjutit många

Idag frågade jag hur många min har skjutit.. han tittade på mig.. skrattade lite .. och sa bara "more than one, baby..."

Han har tidigare sagt att han inte dödat några så jag frågade idag: "have any of the one you've shot died?"

Han svarde: "well I didn't really stick around to see, but no, no one's died.. I would have heard of that!.. "

Jag sa.. "ALDRIG FAN I HELVETE skall du använda något vapen igen och hamna i fängelse, OK?!!!!"

Han svarade: "I promise baby, never to do anything that could even come close to putting my behind walls again.. "

Bra, sa jag.. och vi tog tummis på det..

Han sa sen:

"If anyone hurt my family than that's a rap, but if anyone would hurt YOU or OUR KIDS, I would go to jail because THEN I'ld kill em!"

... Han är lite överbeskyddande... *ler*

13 juni 2008

Varför feta dumma?

Jag undrar varför så många tycker att feta människor är dumma?
Varför är det jobbigare för en fet person att "earn respect"?

I Kina genomför kvinnor operationer för att bli snygga /snyggare då det är kraven oftast till att få jobben. När företag i Kina går ut med platsannonser har dem krav på utseende... Undar om det någonsin kommer bli så i Sverige?

.. hoppas inte det...

12 juni 2008

Talk about countdown!


Remember to not forget


Don't miss out on tomorrow by not letting go of yesterday...









I mitt senaste brev från min man

Jag arbetar inom träningsbranchen.... tränar ibland för mycket enl min man (och ja, jag kan hålla med men livet under tiden han är inne är inte så lätt att handskas med och detta hjälper för stunden ibland.. vilket min man har svårt för (som ni kan se från hans senaste brev):

Ur brevet:

Baby I have been worried about you lately and NOW I read that you're in the HOSPITAL???

What is going on? Are you ok? What did the doctor say? I hope that you are ok!! I'm going crazy in here knowing that I can't be there to comfort you! What is wrong? Baby, I'm sorry I can't be there for you right now. DAMN IT!

Baby, you have to monitor your weight. Don't worry though I'll get you thick when I come home. How much do you weigh? Right now?

Baby, slow down on the working out, ok?! Because this schedule that you sent me (han får kopia på min mnd kalender varje mnd) is like............ OH HELL NO!!!!!................
This is totally too many classes. Toooo toooooo many. You need to re-adjut your schedule, like right NOW.


Han är så rädd om mig och (speciellt under en graviditet.. shit....) Jag sa till honom att han var "en aning" OVERPROTECTIVE....

Detta var vad jag fick som svar:

Baby, you haven't seen overprotective yet, just you wait until I get home, and until you get pregnant again.. you know you wont be able to go anywhere! :)

------------------------------------------------------------------------------------------------
Get the picture??

Min man var jagad av FBI i flera år innan han greps.... och nu...?

Jag har ofta funderat på att skriva om vår relation, vår historia, våra "past" men .. why waste time? Det är nästa så att ingen skulle tro det och att ens lägga ned tiden på att berätta för vänner orkar jag inte. Inte ens mina närmaste känner till hela "sanningen" om hur våra liv sett ut, hur hans liv sett ut. Dem skulle dömma honom, ställa frågor och bli helt hysteriskal..

Bara att berätta för dem att FBI grep honom och att han sitter inne var hellre inte så lätt.
Dem tror det är för något annat. Väl låt oss säga så här... Jag har inte ljugit om anledningen men den känner bara till en brökdel av vad som hänt..Låt oss hellre kalla det att "hålla undan" lite sanning.

Vi kommer verkligen från 2 olika värdar. Min man är uppvuxen i ett svart ghetto liknande ställe i Detroit city.
Själv växte jag upp i Houston, TX i en riktig "Dallas family" med cowboy hattar och mycket oljepengar liggande runt. Gick endast i privata skolor och jag hade typ allt jag behövde. Samtidigt lite längre norr ut fick min man mat på bordet av sin pappa som hade sålt vapen och drågor.

Min man var jagad av FBI i flera år och sen till slut klarade dem att sätta fast honom.. Därför avtjänar han sitt straff nu på ett Federal Prison in Michigan. Tro mig, livet där i Detroit, Chicago och bland alla "hustlers" där uppe är lite annorlunda från det som finns här hemma i Gbg!

Men ingen kan ta ifrån oss våran kärlek till varandra.. Han blir fri nu om bara ett par månader och jag kan knappt vänta. Jag träffar honom en gång i månaden, han ringer nästan varje dag och skriver långa brev till mig dagligen.
Under tiden han sitter inne är han otroligt rädd om mig, vill inte att något skall hända mig och blir stressad som fan så fort jag är sjuk, tränar för mycket, går ned i vikt eller vad som helst..
Sen hände det förra månden att han "ran out of minutes" för att han får endast ringa för 300 min i månaden... Under tiden blev jag sjuk, tappade vikt och fick åka in till sjukhuset för prover. Jag skrev till honom och informerade honom via brev. Jag visste att när han sedan skulle få sitt brev (4-6 dagar senare) skulle han få tillbaka sina nya minuter, jag skulle vara hemma friskt och han hade då inget att beskymra sig över...

Nu har han satt in en "säkerhets instans" 2 av hans vänner ringer mig och mailar mig dagligen nästan (om inte han gör det) och dem har sagt att dem kommer flyga in direkt från Chicago och Panama om något händer mig... Så länge min man är där han är kan han inte "ta hand om mig" som han säger.
It's what they call "brotherhood" och det är precis som i en film känns det som ibland..

Herregud detta är första gången jag "berättar" vad som egentligen hänt och händer...
Men sanningen är att min mann är en f.d vapensäljare i USA, en av Michigans stora.. Han hade nick-namet "The Gun Man" .. och detta är väl ingen "svärmors dröm" men det mina vänner "vet" är att han sitter för "olaglig innehav av vapen" ... dvs dem "tror" han hade vapen hemma som han inte hade licens för (vilket är sant) .. I USA uppmanas du att ha vapen hemma, speciellt i en stat som Texas och SPECIELLT SOM VIT I DETROIT.

Jag "ingår" i denna "brotherhood" ligan, för att jag är gift med en av dessa män... Dem beskyddar sina "egna", sin familj och alla som ingår i den.
Min man är cool lugn, rolig och det är läääääänge sen han hamande i något bråk (och då menar jag innan han åkte in) men han säger att så fort ngt händer hans familj vet han inte vart "spärren" går..

Fuck.. bäst att inte berätta för mina "brothers" i Chicago eller Tony i Panama om den äckliga killen som är en stoker efter mig på gymmet.. Vill ju inte se han död någon stans... Nä vissa saker har man lärt sig att man inte berättar pr brev eller telefon till sin man "in the Feds"... Jag vet hur han blir när han blir upprörd och det är inget någon här hemma vill se...
Han försvarar mig dock i alla lägen, aldrig skällt på mig, aldrig hotat mig, aldrig kallat mig något fult, bara ödslat en massa kärlek på mig.. som han säger "you're my baby girl, my wifey - and I love you"

He' my daddy and I love him

13 april 2008

Vart tar fettet vägen?



Visst vill man bara sätta på sig ett par (asfula & avtändande) sloggy-liknande trosor som bara suger in allt fett?

Varför betala flera tusen kronor om året på ett gymkort?

Varför svettas mycket i onödan?

Varför känna dig obekväm?

... Nej du, NU har lösningen kommit och det handlar om en (tygbit) strömpbyxa som du drar på dig och som håller magen och allt annat inne så att du får den figuren du verkligen drömt om (lovar reklamen iallafall)

MEN VART TAR FETTET VÄGEN?

*funderar och funderar*

Försöka du dölja ditt fula dig?

Har precis kollat på ett program på tv där dem tog upp dette med tatueringar.... intressant..

Några fick frågan "Varför tatuerar / piercar man sig?"

Några svarade:
1) för att dem har något att dölja på sin kropp
2) för att dem har dåligt självförtroende
3) för att dem inte är lika smarta

Helt otroligt hur människor fungerar.. jag slutar aldrig förvånas.. Vad kanske med "för att dem själv vill ha det, trivs med det och det är en del av DERAS personlighet?"

Jag själv har 4 tatueringar som sitter på:

1) min överarm
2) baksidan ena axeln
3) ländryggen
4) magen

.. och inte FAN FÖRSÖKER JAG DÖLJA NÅGOT. Jag har dem för att dem betyder något för MIG.. skulle jag dölja mina kroppsedelar (nr 1-4) hade jag hellre tagit på en stor jävl T-shirt!

Jag sitter med vältränade armar, tränad rygg och rutor på magen, så jag känner väl inte att jag behöver "dölja något" men även om det var så hade väl resten av Sveriges befolkning kunnat skita i det eller?

/ Rock on! :)

14 februari 2008

Min personliga tränare ringde precis och sa...


att han inte har någon stans att sova inatt....?! Hmmmmm *tänker*

Undrar vad han menar med det?


1) När vill du träna nästa gång?
x) Hur går det med din träning?
2) Ska vi sova ihop?


Ja, jag får väl bara tillbringa resten av min tid att fundera ut detta....

Om någon där ute kan svara (1, x, 2) så vore det bra!

Vill inte sitta uppe hela natten och tänka.. (ska till Sthlm med 0512 tåget imorgon bitti)!

13 februari 2008

Vad är FEL på dig?


Där sto hon, nere vid receptionen efter ett pass jag hade haft. Hon frågade vad BodyPump var, jag föklarade, samtidigt som jag funderade allvarligt på vad HON skulle DÄR och göra.

Visst är alla välkomna men det ingår även i mitt ansvar att se till att alla tränar på ett säkert sätt.

Hon såg ut att vara 13 år fast jag visste hon var passerad 16 (som är vår åldersgräns). Hon var så smal och tanig... stackare.. (hade jag puttat till henne, hade jag suttit inne för GROV misshandel och vållande till en annans död..).

Jag frågade vad hon hade för träningserfarenhet och hon säger hon dansat mycket. Ja,ja, tänkte jag då och sa även till henne att hon var självklart välkommen till mina klasser men jag bad henne ställa sig långt fram så jag kunne observera hennes teknik extra noga då allt går ut på att träna med rätt teknik.


Dagen efter är hon där och nästan på scenen med mig. Jag hade ju i och för sig sagt till henne att ställa sig längst fram och det hade hon iallafall fått med sig. Hennes steppbräda sto limmad intill scenen och hon var minde än en halvmeter ifrån mig.


Sen började vi (jag hade även hjälpt henne här med att plocka ihop vikter, mkt lätta viktor) som jag trodde skulle passa hennes första pass (2 st 1 kg samt 2 st 2,5 kg).


Vi började köra och för varje låt vi gick igenom såg det ut som tjejen skulle skita ner sig! Vi kom till låt nr 3, bröst låten, där hon lägger på 1 kg på varje sida stången (vill då påpeka att stången väger "hela" 2,5 kg). Vi lägger oss på brädan precis som om vi skall köra "bänkpress" och där ligger denna tjejen med totoalt 4,5 kg som hon försöker pressa upp.

Jag får syn på henne, världens sämsta teknik, samt hennes blåa ansikte.. Ställer mig genast över henne så att jag håller i stången och hjälper till (glöm nu inte att det var hela 4,5 kg vi pratade om här..)

När vi kom till biceps övningen valde hon att köra den med "egen kroppsvikt", dvs lyfta armen upp mot pannan utan att hålla i något.. ehhh??........

Vad var fel med denna tjejen? Nån muskel måste ju hon haft annars hade hon inte kunnat gå eller stå, eller var det bara att hon ville att det skulle "se ut som" om hon var helt slut (som alla andra var, men som då hade mer motstånd)?

Nope, ibland kan man börja undra....

16 januari 2008

Jag vill fan mej bli en 08!!

Efter att ha skrivit ett halv tyket (ett gbg utryck, vilket innebär kanske tur för mig med tanke på att 08'or inte förstår vad det betyder) om Sthlm har jag bara fått en massa TREVLIGA kommentarer ju??!!
Så, nu har jag:
1) packat väskan
2) skrivit en uppsägning (jag skickar den posten för att då hinner jag åka innan min chef får

den)
3) sagt farväl till mina vänner (skickade ett "mass-mail" så det skulle gå snabbt)
4) slängt min IFK tröja (laget suger ändå!)
5) slängt mina Frölunda Indians Hockey prylar på vinden (hade inte hjärta att slänga dessa)
6) adopterad bort min son (till en gubbsjuk man som lovade vara snäll)
7) gjort slut med min kille (det finns såååååå många snygga i Sthlm)
8) bokat resan till

- - - - - - - S T O C K H O L M - - - - - - -


Jag konverterar, blir en 08 som tänker bo kvar där uppe. Stan är vacker, det finns gott om folk (ifall jag inte gillardem jag träffar på först) och det finns mååååånga möjligheter!

Jag får dock träna på detta med tunnelbanan men det får'la gå!
Tjooohooo - jag flyttar!!!



(lite svårt att se men jag tänker söka lägenhet i det vita huset ni ser på bilden.. helst med balkong mot vattnet dock!!)

Konverterar till 08:a!!

Efter att ha skrivit ett halv tyket (ett gbg utryck, vilket innebär kanske tur för mig med tanke på att 08'or inte förstår vad det betyder) om Sthlm har jag bara fått en massa TREVLIGA kommentarer ju??!!Så, nu har jag:


1) packat väskan

2) skrivit en uppsägning (jag skickar den posten för att då hinner jag åka innan min chef får den)

3) sagt farväl till mina vänner (skickade ett "mass-mail" så det skulle gå snabbt)

4) slängt min IFK tröja (laget suger ändå!)

5) slängt mina Frölunda Indians Hockey prylar på vinden (hade inte hjärta att slänga dessa)

6) adopterad bort min son (till en gubbsjuk man som lovade vara snäll)

7) gjort slut med min kille (det finns såååååå många snygga i Sthlm)

8) bokat resan till

- - - - - - - S T O C K H O L M - - - - - - -

Jag konverterar, blir en 08 som tänker bo kvar där uppe. Stan är vacker, det finns gott om folk (ifall jag inte gillardem jag träffar på först) och det finns mååååånga möjligheter!Jag får dock träna på detta med tunnelbanan men det får'la gå!
Tjooohooo - jag flyttar!!!
(lite svårt att se men jag tänker söka lägenhet i det vita huset ni ser på bilden.. helst med balkong mot vattnet dock!!)